Как размер обуви влияет на развитие стоп и осанку

2,1 тыс. прочитали  •  1,5 мин.

Котофей

размещено на Промо​​​​​​​Страницах

Обувь и одежда для ребенка - это весомая статья затрат в семейном бюджете, поэтому родители часто идут на хитрости, чтобы сэкономить. Но, если в одежде это сделать можно без вреда для здоровья, то экономия на новой паре обуви может привести к последствиям - рассказываем к каким.

Обувь на вырост будет болтаться на ногах, а ребенок получит мозоли, будет спотыкаться и косолапить. Кроме того внутренняя форма обуви соответствует конкретному размеру ноги. Если размер будет больше - изгибы стельки будут находиться не в нужных местах стопы и оказывать негативное влияние на ее строение.

Обувь впритык будет передавливать пальцы, нарушать кровообращение, вызывать мозоли и натоптыши, элементарно приносить дискомфорт ребенку и также негативно влиять на строение стопы.

Такое влияние не проходит бесследно - в будущем это скажется на построении правильной осанки и походки. Поэтому важно не только правильно подобрать обувь (обратить внимание на конструкцию и материалы исполнения), но и размер.

Кстати, в зимней обуви правильно подобранный размер влияет на сохранение тепла, точнее его генерацию. Дело в том, что греет нас не одежда и обувь, а мы сами: тело излучает тепло, а задача экипировки - сохранить это тепло за счет свойств материала.

Поэтому, если размер зимней обуви выбран впритык - циркуляция крови нарушится, и тело перестанет излучать тепло, после чего ноги замерзнут. Если же в носочной части обуви будет слишком большой запас, там скопится лишний воздух, который будет охлаждать ноги.

Так как же правильно подобрать размер?

Все очень просто. Стелька обуви должна иметь запас не менее 5 мм и не более 1 см. Как это проверить?

1)Достать стельки из обуви (если возможно) и поставить ребенка на них - есть нужный запас - все хорошо.

2)Если стелька не вынимается: поставить ребенка на лист картона и обвести ступни, держа карандаш перпендикулярно полу. Вырезать по обводке картонные стельки и вставить в обувь:

• если картонная стелька вошла в обувь плотно - обувь впритык,
• если картонная стелька провалилась вперед - смотрим насколько,
• если картонная стелька не входит в обувь - SOS! срочно пора менять обувь.

Стопу измерять нужно ТОЛЬКО в стоячем положении, так как при нагрузке она становится больше.

Как часто проверять размер?

Все зависит от возраста:

1-3 года - каждые 3 месяца

3-6 лет - каждые 4 месяца

6-10 лет - каждые 5 месяцев

Как узнать размер стопы?

Лучше проводить измерения стопы вечером, так как ноги немного увеличиваются в размерах. Измерять нужно обе ступни, т.к. одна может быть чуть больше другой.

1. Расстелите лист бумаги на твердой устойчивой поверхности. Попросите ребенка встать на этот лист. Проследите, чтобы пальчики не были поджаты, а расстояние между ступнями должно быть не менее 10 см (ширина одной стопы)
2. Держите карандаш строго вертикально и обведите обе ступни.
3. В готовых контурах проведите прямую линию от кончика большого пальца до середины пятки. Это нужно сделать для двух ножек.
4. Измерьте длину полученной линии в обеих ножках. Далее для расчетов берите бОльшую цифру.
5. Соотнесите полученный результат с данными таблицы и узнайте размер ноги.

ВАЖНО.

В каждой паре обуви уже заложен негласный запас в 5 мм, который не учитывается в таблице. Поэтому можно смело брать обувь размер в размер.

Что означает шифр модели, читайте в нашей статье.

Помните, приобретая правильную обувь в размер, вы делаете вклад в здоровье вашего ребенка!

С заботой, ваш Котофей.